좌뇌 우뇌 활성화하기

일기를 쓰고 읽지를 않으면 메타인지는 높아지지 않다. 일기는 자신을 객관적으로 볼 수 있는 수단이다. 일기를 쓰는 당시는 주관적으로 내 위주로 내 생각을 적지만 나중에 그 글을 읽었을 때는 내가 이런 생각을 했고, 어떤 사람인지를 객관적으로 볼 수 있다. ‘일기라는 마음의 메모’를 통해 정신적인 균형을 잡을 수 있다. 그날의 날씨와 있었던 일, 자신이 만난 사람이나 실제로 일어난 일을 일기에 적는 것만으로도 이전까지 깨닫지 못한 진실을 발견할 때가 있다. 또한 당시의 느낌이나 복잡한 상황을 하나하나 적는 사이 그것을 객관적으로 바라보게 된다. 이렇게 일기장에 글을 적는 습관이 생기면 자신의 생각을 논리적으로 털어놓을 수 있게 된다. 사람에게는 마음이라는 것이 있는데, 그것은 제삼자가 이해할 수 있는 말로..
서평 에세이 2021. 5. 24. 06:00
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