습관 들이기

습관을 들이려면 약 3주의 시간이 필요하다.

나쁜 습관은 금방 익숙해지는데 공부를 한다거나 노력을 해야하는(운동 등) 습관은 많은 시간이 필요로 한다.

 

1년 반을 성서를 새벽마다 노트 1쪽을 꾸준히 썼는데, 올 여름 더워지면서 성서 쓰기를 멈췄다.

그렇게 중단을 했는데 1년 반의 세월이 무색하다는 생각이 들었다.

매일 일찍 일어나서 10여분을 쓴 성서를 습관이 들지 않고 이렇게 아무 일도 안했던 것처럼 없어진 습관이 내가 그동안 무엇을 썼지 하는 생각이 든다.

 

 

 

영어도 공부를 하다가 중간에 포기를 하고 그동안 들였던 습관이 무색하게 없어진다는 생각이 들었다.

습관을 들이는 것에 무리 하지 않으려고 한다.

매일 10분씩만 슬며시 물들게 그렇게 인식하지 못하게 습관이 몸에 배어서 저절로 스스로 자연스럽게 할 수 있게 만들어야겠다는 생각을 한다.

뇌가 인식하지 못하게...